谭盐盐

谭盐盐出生于广东省汕头市，她从小就很喜欢跳舞。谭盐盐高中就读于澄海中学，在校期间还获得过汕头市市级“三好学生”的称号。之后，她考入了广东财经大学国际商务专业；大一时候，她加入了经贸学院文艺团的国标队，并参加了新生大赛、舞蹈大赛等多个比赛。

2016年7月，参加腾讯视频明星养成类节目《Hello!女神》的比赛，在成都站甄选中获得熊猫勋章，晋级全国32强；8月，晋级《Hello！女神》全国10强，入住女神城堡，开始为期49天的全程直播生活；随后，参与《Hello！女神》主题曲《绝世大IDOL》的录制；10月，参加在长沙举行的“绝世大IDOL”歌舞首秀演出；10月14日，其参与录制的歌曲《Hello Dreaming Girl》上线首播；11月1日，在北京水立方举行的《Hello!女神》出道盛典中，获得全国总决赛冠军及价值1000万的片酬，从而正式出道。 2017年，作为固定嘉宾参加腾讯视频明星真人秀节目《最强拍档》；7月22日，其与王泊文搭档主演的犯罪动作网络电影《无罪之城》上线播出， 在片中饰演表面是纯洁美丽的药店营业员、实则是贩卖信息高手的女主角艾米，这也是她的首部电影作品；11月，与沈南、田源参加山东卫视明星美食互动益智类综艺节目《神秘的味道》的录制。 2018年，作为恋爱观察员参加芒果TV自制青年初恋启示录《真心大冒险》。11月18日，参演网络电影《别那么骄傲》。2018年1月26日，与张亮、葛兆恩、彦禹博联袂主演的超时空生存实验剧《重返地球》在芒果TV首播，8月17日，与陈孝良、千喆、金雨锋联袂主演的奇幻爱情喜剧电影《嗳！人鱼君》上映，在片中饰演女主角顾小君。 2019年9月9日 ，参演的电视剧《我在未来等你》在中国大陆播出，在剧中饰演小花。 2021年1月13日，主演的电视剧《我的初恋是暗恋》定档在爱奇艺播出。5月28日，主演的电视剧《我和我的时光少年》定档在腾讯视频播出，在剧中饰演谢子叶。8月18日，参加的综艺节目《心动旅行》定档在腾讯视频播出。 2022年8月22日，主演的电影《欲望迷宫》定档在腾讯视频上映。 2022年11月27日，主演的现代爱情奇“换”短剧《时限三天爱上我》播出，在剧中饰演古灵精怪但温柔善良的女孩夏洛洛。 2023年10月3日，主演的电视剧《甜蜜的你》定档在湖南卫视、芒果TV播出，在剧中饰演温静。 2024年1月12日，主演的电视剧《佔有姜西》开机，在剧中饰演闵姜西。3月21日，主演的电视剧《走火》开机。8月29日，主演的电视剧《婚姻攻略》在优酷播出，在剧中饰演王刚刚。 2025年9月26日，参演的电视剧《金昭玉醉》在哔哩哔哩播出，在剧中饰演宋夫人。 2026年1月22日，主演的短剧《白夜花园》在小红书播出。7月3日，主演的短剧《新婚有瘾》在红果短剧播出，在剧中饰演乔媛。

注：部分时间为开机时间

注：部分时间为开机时间

谭盐盐品学兼优，性格温和。她在跳一支古典舞时，摇曳身姿，将现代风情与古色古香完美融合，体现了其内外兼修的一面（网易评）。 谭盐盐气质纯真自然，有着鲜明的个人特色。除了舞蹈功底好，谭盐盐的笑容也极富感染力。自参加《Hello!女神》节目以来，谭盐盐一直以清新脱俗的萌妹子形象出现，也常常被人认为不适合走性感路线。但在出道盛典中，谭盐盐所表演的性感舞曲，无论是妆容还是舞蹈动作都妩媚动人。谭盐盐并不算五官精致到360度无死角的美女，但她总给人非常舒服的感觉。虽然没有标准的美人五官、气质也并不张扬，但也正是因为有着自己的特色，让谭盐盐在一众网红脸中，更有辨识度，也更容易让人记住（腾讯评）。 谭盐盐清丽脱俗，有种自带味道的美，她的眼睛大而英气，不笑的时候眼神中流露出的忧郁气质像极了田馥甄，但抿起嘴角微微一笑，纯净美好的笑容又仿佛洒满了阳光（凤凰网评）。谭盐盐的美带着人间烟火气，是种动态而非静态的美。相比萌系甜美妹子，谭盐盐就是恰到好处的那一点盐，甜里多了些意味深长的余韵（搜狐评）。