程愫

1993年毕业于江西艺术职业学院（原江西省文艺学校），同年考入上海戏剧学院表演系。 1996年毕业后进入南京军区前线文工团话剧队成为专业演员。在团期间，曾担任话剧队教导员，队长职务。在职期间荣立二等功一次，三等功一次。 2016年，自主择业转业。

1997年，程愫主演的话剧《虎踞钟山》就获得了全国“五个一工程奖”、文华剧作奖、文华表演奖、曹禺戏剧文学奖、梅花奖、白玉兰奖、全国十大舞台精品工程等多种奖项。 1999年，程愫主演了同名电视剧《虎踞钟山》，该剧获得第十七届大众电视金鹰奖。 2002及2006年，程愫分别在电视剧《DA师》和《狼烟》中扮演同一个人物信息大队长“曲颖”，开始走进人们视线。 2007年，因主演话剧《马蹄声碎》获第十二届文化部颁发的文华表演奖并获得第六届中国话剧金狮奖。 2012年3月，程愫艺术硕士毕业作品话剧《晚安，妈妈》上演，获得成功。 2012年底，程愫与丈夫傅程鹏携手谍战剧《与狼共舞》、两人在剧中饰演一对有情感纠葛的对手，该剧获得很好的收视，程愫凭借着国民党特工“梁海棠”一角为人所熟知。 2013年10月，以真实反映中国女子特种兵生活与训练为内容的电视剧《特种兵之火凤凰》在江苏卫视首播，不仅摘得晚间黄金时段电视剧收视冠军，并一举成为下半年截至当时收视率最高的电视剧。程愫在剧中担任主演之一教导员“谭晓琳”一角，为演好该角色吃尽苦头，成功塑造了女子特种兵形象。 2014年，《与狼共舞2》上映，程愫与丈夫傅程鹏在剧中再续前缘，再次掀起收视狂潮。程愫在剧中颠覆了与狼共舞里的冷血特工形象，成功扮演了一个风情万种的女间谍“梁樱桃”。 2014年3月27日，程愫和傅程鹏夫妇携子参加浙江卫视《宝贝大猜想》节目。 2015年6月，程愫主演的电视剧《孤雁》播出，她在剧中饰演中共地下党员李梅。 2015年9月，程愫主演的电视剧《历史的使命》播出，她在剧中饰演女主角百灵。 2016年1月15日，《特种兵之霹雳火》在江苏卫视幸福剧场首播，程愫在剧中领衔主演霹雳火救援突击队教导员曾紫陌，再次成功塑造了女子特种兵经典形象。 2019年1月9日，参演的电视剧《启航》播出，在剧中饰演庄琳。9月，参加江苏综艺频道美食节目《味道》。 2020年9月4日，参演的电视剧《蓝军出击》定档在江苏卫视播出，在剧中饰演谢冰。12月20日，参演的电视剧《大江大河2》定档在东方卫视、浙江卫视、优酷、爱奇艺、腾讯视频播出，在剧中饰演隋春凤。 2021年5月9日，主演的电影《瑞喜爱小白》定档在中国内地上映，在片中饰演何瑞喜。同年，参演电影《青年邓颖超》。 2025年3月27日，主演的电视剧《女巡特警之蜂鸟突击队》在腾讯视频播出，在剧中饰演叶蓁。9月18日，参加的综艺节目《江南·十二场欢聚》在浙江卫视、Z视介播出，在节目中担任助教。

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程愫的前夫是她在上海戏剧学院的学长、同为演员的傅程鹏。在校期间两人并不认识，程愫毕业时，高她两届的傅程鹏作为优秀学生代表回校招聘，而原本已被上海戏剧中心定下的程愫竟然懵懵懂懂地被他说动，跟着一起去了南京军区前线文工团，两人成为同事，在工作中相爱共结连理。之后两人一直以夫妻档活跃于荧屏之上。两人风雨无阻一路走来，是圈里公认的“齐眉佳偶”。程愫在2010生下了儿子”崽崽“，家庭生活低调而幸福。 2012年获得南京大学MFA艺术硕士学位。 2016年9月23日，东部战区陆军转业干部退役仪式。原南京军区前线文工团二级演员程愫参加。 2017年3月，程愫与傅程鹏二人离婚。

程愫出身演艺世家，身上有一股宁静悠然的文艺气息。多年的学习与积累，成全了程愫的淡然与踏实，也造就了她生动质朴的演技（新浪娱乐评）。她的性格十分独立和成熟，温柔冷静（新浪娱乐评）。为人低调不张扬。在戏里经常扮演“军旅霸王花”，拍戏时特别能吃苦（新浪娱乐评），走下屏幕却是个温柔低调的平常女人（搜狐娱乐评）。程愫演技形象生动，各类角色都能够诠释得游刃有余（新浪娱乐评）。做公益献爱心低调不张扬，浑身充满正能量。（新浪新闻中心评）