长友佑都

2004年，完成高中学业之后，长友佑都决定继续完成大学的学业，他进入日本著名的明治大学学习。 2005年，他靠自己优秀的学习成绩考入了日本名牌大学——明治大学，但是大一的他进不了校队，他只能在啦啦队负责打鼓。 2006年，他努力训练终于获得教练赏识成为了校队的边后卫。 2007年，他入选了日本大学生队，参加了在曼谷举行的世界大学生运动会。同年，校队和一支职业队打了一场热身赛后，他获得了该队的邀请。加入了J联赛东京FC队。从2008年开始成为队中主力后卫。

东京FC 2007年，长友佑都在FC东京开始职业足球生涯。 2009年9月，有媒体报导称苏超球队凯尔特人在中村俊辅的推荐下，考虑引进长友佑都。 加盟切塞纳 2010年7月15日，意甲新赛季“升班马”切塞纳正式宣布，球队将与日本队主力右后卫长友佑都签约，后者将以租借的形式加盟，年薪为60万欧元。 加盟国际米兰 2011年2月1日凌晨，据国际米兰官方消息，前切塞纳左闸长友佑都正式加盟。作为交易筹码，国米小将桑顿将被租借至切塞纳。 2011赛季登陆意甲，长友佑都即作为意甲新军切塞纳主力，打满出征亚洲杯前的所有16轮意甲联赛的1440分钟，且为球队贡献1次助攻。2011赛季出场16次失误频频，没有任何进球助攻表现，他逐渐淡出国米阵容、鲜有出场机会，最多也只是充当战术换人的角色、登场时间零星。 2011年3月7日，长友佑都取得加入国米的首粒进球。 加拉塔萨雷 2018年，长友佑都加盟土超加拉塔萨雷，共计代表球队出战65场，打入3球并送出7次助攻，帮助球队赢得了两座土超冠军、一座土耳其杯冠军和一座土耳其超级杯冠军；6月30日，长友佑都被加拉塔萨雷买断。 2020年5月，获亚足联“意甲亚洲最佳球员”提名。 马赛 2020年8月31日，法甲马赛俱乐部宣布，长友佑都以自由身加盟球队，双方签约一年。 2021年2月，在马赛1-1战平南特的比赛中，长友佑都贡献马赛生涯首次助攻。 回归东京FC 2021年9月12日，日本J联赛球队东京FC官方宣布长友佑都时隔11年后回归球队。 2022年7月10日，2022赛季J1联赛第21轮FC东京对阵浦和红钻，长友佑都完成J1联赛的百场里程碑。 2024年1月5日，东京FC宣布与长友佑都续约。

2008年5月24日，长友佑都在和科特迪瓦的友谊赛中第一次代表国家队出场；11月13日，他在和叙利亚打进国家队的首个进球；11月13日，日本队在友谊赛中以3比1击败叙利亚队，长友佑都打进了自己在国家队的首粒进球。在本次世界杯预选赛中他为日本队出场6次，是队中左后卫位置的第一选择。 2011年，亚洲杯决赛加时赛，长友佑都助攻队友，随队第四次获得亚洲杯冠军。 2018年5月31日，入选日本国家队参加2018年俄罗斯世界杯的23人大名单；6月24日，2018年俄罗斯世界杯H组第2轮第1场，日本2比2战平塞内加尔。上半场第34分钟长友佑都左路助攻乾贵士打入一球，将比分扳为1:1；6月28日，在日本队与波兰队的世界杯小组赛中，长友佑都在世界杯上的出场时间升至930分钟，排名队史世界杯出场时间第一；12月12日，入选日本国家队参加2019年亚洲杯的23人大名单。 2019年2月1日，跟随日本国家男子足球队获得2019年亚洲杯亚军；5月，入选日本国家队大名单；6月，入选2019亚洲杯全明星阵容；8月30日，入选日本男足世界杯预选赛23人名单；10月，入选日本足协公布的最新一期国家队世预赛名单。 2021年8月，入选日本公布的世预赛大名单。 2022年6月14日，随日本队获2022年麒麟杯亚军。11月1日，入选日本国家队征战2022年世界杯26人大名单；11月23日，卡塔尔世界杯E组首轮日本对阵德国队，长友佑都首发出战，成为日本队首位能在四届世界杯都能登场的球员，本场比赛也是长友佑都代表日本在世界杯登场的第12场比赛，成为日本队史世界杯登场最多的球员。 2026年5月15日，入选日本队参加美加墨世界杯最终26人参赛名单。

联赛数据 杯赛数据

2016年，公开宣布已和日本演员平爱梨交往一年。 2016年12月24日，长友佑都与女演员平爱梨在录制综艺节目《法律相谈事务所》后正式召开记者会报告结婚喜讯。

长友佑都拥有惊人的体能，他曾多次在单场比赛中完成15000米的跑动距离，而且速度很快。另外，他是一位后防线上的多面手，可以打中卫也可以踢左边后卫，由于身高方面的限制，一般都以左后卫出战。2010年南非世界杯中，长友佑都给人留下了深刻的印象，随机切塞纳得到了长友佑都，不过登陆意甲仅仅半个赛季，因为表现出色，2011年冬天，国米用希望之星桑顿换了长友佑都。长友佑都不仅能力突出，而且善于学习，很快就能用意大利语跟队友交流，当齐沃表现不佳后，长友佑都一举坐稳了主力。日本国家队中长友佑都更是核心人物，虽然身为边后卫，但却是日本队左路进攻的发起者。2011年亚洲杯上，长友佑都帮助日本队获得冠军，在于澳大利亚的决赛中，正是长友佑都左路突破，助李忠诚打进了绝杀进球。